洗鼻盐使用时注意

    盐水洗鼻有助于鼻炎的治疗，能有效缓解鼻炎症状，但是如果做错了可能会导致鼻炎症状更加严重，也会加重患者的病情，鼻炎患者用盐水洗鼻的时候最好注意盐水的温度，否则会对鼻黏膜造成刺激会加重鼻黏膜的损伤，盐水洗鼻所用的盐水不是直接用食盐调配的，而是用医用的生理盐水或专用的洗鼻盐与纯净水调制而成，不少人都是直接用食盐加水冲洗鼻子，这种做法是错误的。

家里的食盐属于含碘盐，而鼻腔对碘的吸收量比较大，相当于直接给肌肉注射碘，长期如此，可能会给人体带来损伤。

盐水的温度调制盐水时，也要注意温度的把控，最好用37摄氏度左右的水，这个温度与体温相近，可以降低对鼻粘膜的刺激。如果使用冷水，会加剧鼻粘膜刺激，少量的刺激虽然可以增强鼻腔敏感性，但过度刺激就会损伤鼻粘膜，是不可使的。

工具的选择如果条件允许，建议使用专门的洗鼻工具，以气水式电动喷雾洗鼻器为例，将盐水从一侧鼻腔进入，会经过鼻咽部后从另一侧流出，有助于恢复鼻腔的排毒功能。对于年龄较小的小朋友，也有专为尤为设计的雾化吸鼻器，刺激更小更温和。

用量和频率盐水洗鼻不是越频繁越好，每天1-2次即可，特别是因为工作需要而长期暴露在污染环境中的人群，要重视鼻腔的清洁，每天下班回到家洗完澡之后用盐水洗鼻，可以恢复鼻纤毛的正常摆动，有效缓解鼻炎。